Feliz 2013

Hello $uburbanas!
Primeiramente gostaríamos de desejar um Feliz Ano Novo a todas vocês e pedir um milhão de desculpas pelo nosso sumiço. Final de ano foi uma loucura...Precisamos fazer essa pausa para resolver alguns assuntos pessoais e blog acabou ficando abandonadinho. Durante esse período de recesso aproveitamos para repensar o blog, avaliar o que deu certo esse ano e o que precisamos melhorar. Queremos da um UP e deixar o blog mais interativo. Temos alguns projetos e novidades, mas por enquanto ainda é segredo.Vamo que vamo...
Desejamos um 2013 repleto de alegria, saúde, amor e prosperidade a vocês.
Beijuxxxx

Isis Valverde Novo Visual

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Thatí Onasis - A Fashion da Ilha, carioca, estudante de publicidade, leonina, vaidosa, adora vestido bandage e não vive sem salto alto.

Isis Valverde está de visual novo! O cabelão a la Gabriela é para interpretar uma cantora de axé na minissérie " O Canto da Sereia".

Ton Reis, o responsável pela transformação contou que “Isis ficou de sexta-feira, 19, até o domingo, 21, sentadinha, colocando um novo megahair. Todo o antigo megahair de Suelen foi retirado e substituído por fios naturais de cabelo cacheado. As mechas foram escolhidas criteriosamente pela cabeleireira Nelma Veo.Ela escolheu fios com a mesma textura do cabelo da Isis, que também é ondulado. Pedi para que os fios fossem colados desde cima da cabeça para se misturarem aos seus cabelos naturais. Depois de pronto, dei uma acertada no corte e uma clareada na cor, deixando-o castanho claro. O efeito ficou perfeito”.

Eu adoreiii! Ficou maravilhosa. Mas sou suspeita para falar pois, adoro um cabelão. E vocês, gostaram??

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Loja Beleza Carioca

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Thatí Onasis - A Fashion da Ilha, carioca, estudante de publicidade, leonina, vaidosa, adora vestido bandage e não vive sem salto alto.

 

Tem coisa mais phyna do que fazer compras sem sair de casa? Eu particurlarmente adoro fazer compras na internet. E a minha dica hoje é a Loja Beleza Carioca, nova parceira do blog. A Beleza Carioca foi uma das empresas parceiras do Projeto Dia de diva para pacientes do INCA. Olha quantos produtos baphônicos eles doaram para nossas divas. Divino neh?

No site da Beleza Carioca vocês encontram M.A.C, Lancôme, Dior, CoverGirl, Maybelline, Victória's Secrets, além de suplementos alimentar e perfumes femininos e masculinos das marcas mais renomadas. É muito Luxo gente.Uma ótima opção para quem quer comprar produtos importados e não tem cartão internacional ou paciência para esperar séculos. Ah! E para quem é aqui do Rio de Janeiro ainda tem a opção de entrega express, o boy leva a encomenda até a sua residência. Show neh?

As formas de pagamento são através de cartão de crédito, débito ou boleto. 

Curtiram??

Para ficar por dentro das novidades e das promoções é só seguir o perfil do Twitter e curtir o Face deles.

Beijos e uma ótima semana para vocês!!!

Fibras na alimentação

Bom dia $uburbanas!!

Tudo bem com vocês?? Como foi o fds? Curtiram muito?

Hoje é dia de conferir as dicas da nossa querida Nutricionista Ana Clara Visconti para ficar com o corpitcho baphônico e arrasar no verão.

FIBRAS? COMO ASSIM NUTRI?

Olá Meninas! Aqui vai mais uma dica para o verão!

O consumo de fibras é super importante para uma alimentação equilibrada! O bom funcionamento do intestino está totalmente ligado à quantidade de fibras estamos consumindo diariamente !!!

Algumas informações importantes: “O Guia Alimentar para a População Brasileira, elaborado pelo Ministério da Saúde, recomenda 25 g de fibras alimentares ao dia para adultos. Ou seja, se a alimentação contiver quantidades adequadas de cereais, tubérculos, raízes, frutas, hortaliças, leguminosas, essa quantidade de fibras será atingida.”

O consumo da fibra é reconhecido como necessário pela legislação brasileira, que tornou obrigatória a informação nutricional da quantidade desse nutriente nos rótulos de alimentos industrializados.

Ok, mas nem sempre a gente consegue ter aquela SUPER DIETA balanceada, certo? Então como acrescentar FIBRAS de forma prática no nosso dia-a-dia super corrido?!

Uma boa sugestão são as barrinhas.

Mas CUIDADO, não pode ser qualquer barrinha! Precisamos ficar atentas aos RÓTULOS! Para uma barrinha ter um POTENCIAL de fibras precisa ter mais de 2g / porção!

Vamos analisar este rótulo:

Esta barrinha tem uma ótima quantidade de fibra, pois oferece cerca de 18 % da quantidade total de fibras que precisamos consumir em um dia! Além de serem práticas e deliciosas!

Tenha sempre na sua bolsa, na gaveta do escritório, na sua nécessaire, em qualquer lugar uma barrinha! Ela vai saciar aquela fominha entre as refeições, vai fornecer fibras e vai ser uma forte aliada para o nosso PROJETO VERÃO!

Beijos!

Colunista do P$:

Dra. Ana Clara Visconti - carioca, aquariana, adora sombra cintilante e não vive sem um mega salto.Nutricionista e Personal Diet, formada pela UNIRIO, Pós – Graduada em Nutrição Clínica Cardiológica e Alta Complexidade e em Personal Diet e Atendimento Nutricional.

Resultado Mega Sorteio de Aniversário do Blog

Hello $uburbanas!!
tudo bem com vocês?? Chegou o tão esperado momento... Vamos revelar as vencedoras do SuperSorteio de aniversário do Blog. O resultado ficou para hoje, pois na segunda estavamos preparando os kits para o Projeto Dia de Diva para pacientes do Inca. Foi lindo, muito lindo gente. Segunda tem post. Mas, agora vamos conferir o resultado do sorteio.Vem!!

A primeira sortuda que vai levar para casa o Kit com 04 perfumes da Victoria's Secrets e o kit com 32 pincéis réplica da M.A.C é a...

Gisele Souza

A Segunda sorteada que fatura um kit Monalisa da Embelleze  é a ...

 Camila Firmino Vieira

E a terceira sortuda é a Thayna Mendes que ganha a pulseira da Ale Acessórios e a paleta da Tcw.

Gostaram??? Estaremos entrando em contato com as sorteadas e elas tem até segunda para responder o e-mail, caso não respondam estaremos realizando um novo sorteio.

Beijos